DVD: Birgitte Nymann: Endnu Mere Effekt Med Lille Bold (2010)

EFFEKT - træning der gør en forskel

Endnu mere EFFEKT med lille bold.
Vil du have grundig træning af hele kroppen helt inde fra og ud? Vil du lave maveølvelser, der med garanti giver en fladere mave, stærkere ryg og bedre kropsholdning? Vil du lave sjov og effektiv træning, hvor sveden springer af panden? Så er træning med den lille bold noget for dig. Du kan lave øvelserne hvor som helst og når som helst. Ingen hop, ingen løb, ingen svære kombinationer - bare muskeltræningsøvelser, der giver sved, smil og resultater.