DVD: Lotte Paarup: Fit med Gymstick (2006)

DVD - "Fit med GYMSTICK" har alt hvad der skal til for at komme i form

Beskrivelse:
Med GYMSTICK har du det hele - dit eget lille fitness center.
 Funktionel styrke og form til arme og ben
 Flad mave og stærk ryg
 Balance og koordination
 Masser af sved på panden og et kick til kredsløbet
 GYMSTICK former, styrker og slanker.

GYMSTICK er træning med en stang og to fastmonterede Thera-Band® elastikker sat sammen til redskabet ved navn GYMSTICK. GYMSTICK er det fuldendte træningsredskab til funktionel muskeltræning, hvor du træner de elementer, som kroppen har behov for i hverdagen. Samtidig strammer du op og kommer i god form. Du træner arme, ben, mave og ryg - styrke, udholdenhed, balance og koordination - og så får du sved på panden. For
mange mennesker forbedres også konditionen ved træning med Gymstick. Med Gymstick har du det hele - det er dit eget lille fitness center. Træning med Gymstick henvender sig til alle uden undtagelse. Det kan ikke forklares - det skal prøves!

DVD'en indeholder en introduktion til Gymstick, en opvarmning, to
træningsprogrammer og strækøvelser. Det fulde træningsprogram varer i alt 55 min. Ved at vælge program nr. 2 fra, har du et program på kun 30 min, som du kan bruge på en travl dag. Du vælger altså selv efter tid og behov. Som noget helt specielt kan du på denne DVD vælge musik og tale til eller fra, således du kan spille din egen musik, eller bare træne uden instruktioner, når du kender programmet godt.

Varighed - 60 min.

Lotte Paarup udtaler:
"Jeg er stødt på mange nye redskaber og metoder igennem tiden, men dette er uden tvivl genialt. Et kanon supplement til din igangværende træning, men kan samtidig stå alene - det har det hele i sig. Resultaterne er mange; funktionel træning, form til arme og ben, flad mave og stærk ryg, balance og koordination, masser af sved på panden, og et kick til kredsløbet - GYMSTICK former, styrker og slanker. Det lyder fantastisk, men er det også!".