Fortæl dine venner om denne vare:
Effektiv Pilates 1, 2 & 3
Birgitte Nymann
Effektiv Pilates 1, 2 & 3
Birgitte Nymann
Effektiv Pilates 1, 2 & 3 - fra inderst til yderst. Effektiv Pilates er øvelser fra Joseph Pilates' træningssystem, som er moderniserede med den viden vi i dag har om optimal træning af styrke, udholdenhed, kropsholdning, smidig- og bevægelighed. Effektiv Pilates tager udgangspunkt i grundøvelserne i Pilatessystemet og give dem et strejf af nytænkning, der gør træningen kvalitetsfyldt, sikker og fuldendt. Effektiv Pilates volume 1+2+3 indeholder et omfattende teknikafsnit med grundige forklaringer og træningsprogrammer i 3 niveauer, der opbygger kroppens form helt inde fra og ud, giver form og figur et pift og ikke mindst stærk ryg og flad mave. Varighed: Effektiv Pilates 1: 30 min. Effektiv Pilates 2 40 min. Effektiv Pilates 3 45 min.
Medie | Film DVD |
Antal discs | 3 |
Udgivet | Danmark, 7. februar 2007 |
EAN/UPC | 5780160905944 |
Udgiver | Nymanns |
Genre | Fitness |
Mål | 198 g (Estimeret vægt) |
Region | Region 2 (Europa) |
Sprog | Originalsprog |
Bemærk | Vi har desværre ikke oplysninger om undertekster på denne vare. |
Trackliste
-
1. DVD
-
2. DVD
-
3. DVD
Andre har også købt
Se alt med Birgitte Nymann ( f.eks. DVD , Hæftet bog , Indbundet Bog , Bog og Paperback Bog )