Effektiv Pilates 1, 2 & 3 - fra inderst til yderst.
Effektiv Pilates er øvelser fra Joseph Pilates' træningssystem, som er moderniserede med den viden vi i dag har om optimal træning af styrke, udholdenhed, kropsholdning, smidig- og bevægelighed. Effektiv Pilates tager udgangspunkt i grundøvelserne i Pilatessystemet og give dem et strejf af nytænkning, der gør træningen kvalitetsfyldt, sikker og fuldendt. Effektiv Pilates volume 1+2+3 indeholder et omfattende teknikafsnit med grundige forklaringer og træningsprogrammer i 3 niveauer, der opbygger kroppens form helt inde fra og ud, giver form og figur et pift og ikke mindst stærk ryg og flad mave.
Varighed:
Effektiv Pilates 1: 30 min.
Effektiv Pilates 2 40 min.
Effektiv Pilates 3 45 min.
Audio Visionary Music ApS - Ryesgade 18, 1 - 8000 Aarhus C
Tlf. (+45) 86 13 73 43 - Email: info@imusic.dk
All prices include 25% VAT -
Terms of business - CVR nr. 26-79-98-21
Audio samples on the website are offered with permission from KODA and NCB