Release date: 01/09-2007

Label: Den Intelligente Krop

4 DVD + 1 Hæfte + Bold Pilates med kvalitet 1, 2 og 3 inkl. instruktionshæfte samt Pilates med bold (inkl. bold) - i alt 5 Pilates udgivelser med Lotte Paarup. Pakken indeholder: 1 stk. Kom i gang med Pilates instruktionshæfte 1 stk. Pilates med kvalitet 1 1 stk. Pilates med kvalitet 2 1 stk. Pilates med kvalitet 3.

Release date: 01/12-2007

Label: Den Intelligente Krop

Energi, fordybelse og balance gennem mere end 2000 år gamle øvelser. Beskrivelse: Fysioterapeut Betiina Larsen har lavet denne skønne dvd med de over 2000 år gamle øvelser kaldet "De Fem Tibetanere". Dvd´en indeholder både fysiske øvelser og meditation samt et lille hæfte om De Fem Tibetanere. Via De Fem Tibetanere vil du afbalancere chakraerne, som igen afbalancerer energien i meridianerne, som indvirker på hele kroppens energibalance. Øvelserne vil derfor styrke dit helbred, og du vil komme til at føle dig fysisk og følelsesmæssigt stærkere. De Fem Tibetanere fremmer både fysisk og psykisk sundhed, samt hæmmer aldringsprocessen, og bliver derfor kaldt "Kilden til evig ungdom". Øvelserne kræver ingen redskaber, og alle kan være med - både mænd og kvinder. Indhold: * Opvarmning (ca. 5 min.) * De Fem Tibetanere (ca. 20 min) * Meditaion/afslapning (ca. 25 min) * 8 siders hæfte om De 5 Tibetanere. Om Betiina Larsen Betiina er uddannet fysioterapeut og akupunktør, og har desuden gennemgået forskellige kurser i yoga, Pilates, kost og ernæring samt afspænding siden 1999. Gennem de seneste 4 år har hun haft klinik i Torreblanca, Malaga. Betiina om De fem Tibetanere; Nogle mennesker er afhængige af koffein og har brug for en vis mængde hver dag for at holde sig aktive. Jeg har fundet vejen til et langt sundere afhængighedsforhold, der også giver mig dagens energiindsprøjtning. Jeg er blevet afhængig af De Fem Tibetanere. Og hvad er så det? - vil de fleste nok spørge... det enkle svar lyder: Det er fem enkle yogaøvelser, og det er blandt andet disse øvelser, du kan lære på dvd´en." Betiina har desuden udviklet en supplerende øvelse til De Fem Tibetanere, for at skabe optimal balance i kroppen. Øvelsen komplementerer den første tibetaner, som er en øvelse, hvor man drejer rundt om sig selv mod højre. Højre side er kroppens yang-side, som er den udadvendte og dynamiske kraft. Den supplerende øvelse skaber kontakt til yin-siden, den reflekterende kraft - der drejes rundt mod venstre i stedet for højre. Dette forklares nærmere på dvd´en. Udgivet af: Betiina Larsen Varighed: 50 min..

Release date: 19/05-2009

Label: Lionsgate

NR.

Release date: 13/10-2008

Label: Ilc Media

AMERICAN IDOL judge and one-time pop starlet Paul Abdul presents this informative guide to keeping fit though cheerleading routines..

Release date: 27/12-2004

Label: E1 Entertainment

Release date: 07/08-2006

Label: Den Intelligente Krop

DVD - For dig som vil gøre noget godt for dig selv i hverdagen. Beskrivelse: Denne DVD er lavet til dig, som vil gøre noget godt for dig selv. For dig som lever i en stresset hverdag, hvor kroppen kommer i anden række. Indhold: * Introduktion til "Energi til livet", ca. 3 min. * Langt træningsprogram, ca. 30 min. * Kort bevægelsesprogram, ca. 2 min. * Kort stræk program, ca. 7 min. * Meditationsøvelse, ca. 3 min. * Massagetips, ca. 3 min. * Siddende og stående arbejdsstilling - kropsholdning, ca. 3 min. BONUS! * Øvelseskort med udvalgte øvelser til kroppen på job. * 24 siders hæfte med info til en hverdag med "Energi til livet". Lotte Paarup udtaler om "Energi til livet": "Motion handler om andet en flade maver og stramme baller. "Energi til livet" sætter fokus på den gode bevægelse og det hele menneske. Øvelserne i de forskellige programmer er sat sammen således, at de skaber et øget energi flow i kroppen og samtidig afspænder de muskler, som hos de fleste mennesker er på overarbejde dagen igennem. Den gode bevægelse handler også om at stresse af. Hele spekteret skal med, hvis du vil have en god krop at leve i. Pulsen skal op, musklerne skal styrkes og sindet skal samtidig helt ned på jorden. Denne cocktail er optimal for et sundt og energifyldt liv. Husk også at kosten og mange andre elementer, som ikke berøres på denne DVD, har betydning for din optimale sundhed og udnyttelse af dit liv. Bevægelse er din egen humør medicin. Lev i dag - motioner i dag!".

Release date: 16/02-2006

Label: Den Intelligente Krop

3 timers trænings DVD samt bonus materiale. Hele 3 timers trænings-DVD fra TV programmerne "I form med Viasat" med Lotte Paarup. En dobbelt DVD med bonus materiale indeholdende interviews med motionseksperter, kostvejledere og kendte danskeres holdning til motion og velvære. I form med Viasat indeholder træningsprogrammer, med alt hvad du har brug for, for at komme i form. Programmerne indeholder et muskeltræningsprogram for hele kroppen, et konditionstræningsprogram og et træningsprogram for mave og ryg med den store træningsbold. Du kan selv vælge hvor længe du vil træne, da DVD´en kan afspilles i mindre bidder, hvor du kan stykke det sammen, som du ønsker - eller du kan afspille et fuldt program på knap 1 time..

Release date: 08/07-2005

Label: Den Intelligente Krop

Box 1DVD & 1Bold Pilates er en gammel træningsmetode, som har været under udvikling i mange år. Specielt de sidste år er det væltet frem med forskellige måder at dyrke Pilates på. Pilates øvelserne bygger på brug af din egen kropsvægt alene eller i kombination med et redskab af forskellig art. På denne DVD skal du bruge den lille bløde bold, som ligger sammen med dvd´en. Øvelserne er bygget op således, at der hele tiden vises to niveauer af en øvelse. Det betyder, at det henvender sig til både begyndere og let øvede. Der stilles krav til din indre styrke og harmoni imellem kroppens muskler og led. Effekten er af fysisk såvel som psykisk karakter - Pilates skal mærkes - af både mænd og kvinder! Inklusiv Redondo bold. Udgivet af: Lotte Paarup Varighed: 10 min. introduktion + 40 min. træningsprogram.

Release date: 01/06-2006

Label: Unisound

Med tale, Syngeskåle, klokker, rainstick og havlyde. Tre vejledninger, der kan opleves af alle, der ønsker inspiration til dyb afslapning, smertelindring, øget velvære og vitalitet. *** Guide to Tranquility and Inner Focus With (Danish) verbal guidance, Singing Bowls, bells, Rain Stick and ocean surf sounds. Three guides that can be followed by all who desire inspiration for deep relaxation, relief from pain and increased vitality. ***.

Tracks:

CD 1:

1. Afspænding
2. Farvebrusebad
3. At Hele med Lyd

Release date: 16/12-2004

Label: ZYX

"FIT TO STRIP" PAL/ALL REGIONS =FT. MICHAEL CARSON=.

Designed with trainer Michael Carson, Carmen Electra's FIT TO STRIP workout comprises volume two of her Aerobic Striptease series. Building on the striptease-inspired dance moves from volume one, FIT TO STRIP introduces a slightly more advanced routine. This total body workout will strengthen and tone from head to toe, while mini-routines work on target areas like the hips, but, and abs. This intense workout is really fun, filled with flirtatious moves that will bring out the inner seductress in everyone. Electra's bubbly, sexy personality makes her the perfect host for the program. Her easy to follow instructions and enthusiasm encourage women of all shapes, sizes, and ages to feel confident in their bodies. An introduction to striptease basics involving a low-impact workout designed to condition and strengthen the body..

Tracks:

DVD 1:

1. Mass Appeal, (Instrumental)
2. DJ Cam Soundsystem
3. Dedicate
4. Relax Your Mind
5. Deceptacon Dfa Remix

Release date: 19/10-2005

Label: WiseSport

Opbyg vitalitet, indre styrke, ro og mental klarhed med det berømte yogasystem fra Natha Yogacenter. "Kom godt i gang med Yoga", er et redskab til velvære, indre ro og smidighed..

Label: Den Intelligente Krop

Instruktionshæfte til Pilates

Beskrivelse:
Pilates træning kræver koncentration, fokusering og indre styrke - hvis ikke du har det, får du det...

Dette 48 siders instruktionshæfte er til brug for optimal teknik i øvelserne..

Release date: 11/07-2002

Label: Den Intelligente Krop

En super effektiv træning for din ryg
Beskrivelse:
SUND RYG med "Den store træningsbold" er super effektiv træning for ryggen. Det er både sjovt og udfordrende på samme tid - og man kan hurtigt mærke en væsentlig forbedring i kroppen. Sund ryg er et komplet træningsprogram, der kan bruges både som rygtræning, men også som generel træning, da sundheden i musklerne omkring rygsøjlen er basis for alle kroppens andre muskler, led og bevægelser.

Alle kan være med, da der er grundige instruktioner og forklaringer til øvelserne.



Lotte Paarup er uddannet fysioterapeut med mange års erfaring inden for fitness og idræt. Erfaring med patientbehandling fra fysioterapiklinik og som fysioperapi for elite håndbold..

Release date: 11/07-2002

Label: Den Intelligente Krop

et komplet rygtræningsprogram for optimal sundhed i ryggen.
Beskrivelse:
SUND RYG er et komplet rygtræningsprogram, som tilgodeser behovet for træning af ryggens sundhed. Øvelserne foregår med din egen kropsvægt og med en Thera-Band Træningselastik, som er vedlagt videoen.

Alle kan være med uanset forudsætninger, da der er grundige instruktioner og forklaringer til øvelserne.

Træningen forbereder ryggen til hverdagens gøremål; musklerne styrkes, holdningen forbedres og man får en sundere og flottere ryg.

Lotte Paarup er uddannet fysioterapeut med mange års erfaring inden for fitness og idræt. Erfaring med patientbehandling fra fysioterapiklinik og som fysioperapi for elite håndbold.

.

Release date: 01/12-2009

Label: delta home entertainment

PAL/ALL REGIONS/INSIGHTS ABOUT THIS THERAPY.

Release date: 21/02-2005

Label: delta home entertainment

PAL/ALL REGIONS/EXCERCISE INSTRUCTIONS.

Release date: 10/01-2006

Label: VISUAL ENTERTAINMENT

CLRNR.

Release date: 08/07-2005

Label: Proacademy

EFFEKT giver dig


En flot og veltrimmet krop

Udholdenhed, smidighed og styrke i din dagligdag

Holdningstræning

Og meget andet


EFFEKT-træning
EFFEKT er muskeltræningsøvelser, der udføres langsomt, kontrolleret og uden brug af andre redskaber end kroppen selv. Derfor er EFFEKT også ideel til effektiv hjemmetræning. Efter få ugers træning mærker du en forskel, efter en måned kan du se forskel og efter to måneder er du afhængig!

EFFEKT balance
Med EFFEKT balance øvelserne får du både udfordret styrken, udholdenheden, smidigheden, koordinationen samtidig med at du træner din evne til at balancere. Øvelserne er skræddersyet til dig der vil have mere end en krop der ser godt ud.

Komplet træningsprogram
I løbet af 60 minutter serveres et komplet træningsprogram for hele kroppen, hvor både arme, ben, mave og ryg trænes optimalt. En grundig og udførlig instruktion på videoen gør dig i stand til selvstændigt at udføre øvelserne korrekt og med fuld EFFEKT.

Varighed - 45 min..

Release date: 26/01-2000

Label: UK