Fortæl dine venner om denne vare:
Lotus: Den ustyrlige trang 1. udgave
Judson Brewer
Bestilles fra fjernlager
Lotus: Den ustyrlige trang 1. udgave
Judson Brewer
Vi er alle sårbare over for afhængighed. Det kan være en næsten tvangslignende drift efter at tjekke mobilen eller at overspise, at ryge, at drikke eller noget helt andet, men driften er kendetegnet ved ukontrollable gentagelser.
– Hvorfor er de dårlige vaner så svære at overvinde?
– Hvordan overkommer vi trangen til det, vi ved, er usundt for os?
Denne bog giver banebrydende svar på de vigtigste spørgsmål om afhængighed.
– Den viser, hvordan vi kan sætte fingeren på de processer, som stimulerer afhængighed, og derved slippe fri af dem.
– Den beskriver de mekanismer, som ligger bag vanetænkning og dannelsen af afhængighed, og hvordan mindfulness kan bryde med disse mekanismer.
– Den peger via konkrete patientforløb, egne erfaringer med mindfulness og videnskabelige fakta på en vej væk fra trang og stress – en vej mod et rigere liv.
Fra cigaretter til smartphones til kærlighed - hvorfor vi bliver afhængige, og hvordan vi kan bryde vores vaner
Medie | Bøger Hæftet bog (Bog med blødt omslag og hæftet ryg i høj kvalitet) |
Udgivet | 30. august 2019 |
ISBN13 | 9788772042473 |
Forlag | Klim |
Genre | Psykologi, Psykisk Sundhed |
Antal sider | 234 |
Mål | 142 × 215 × 16 mm · 368 g |
Sprog | Dansk |
Originalsprog | Engelsk |
Omslagskunstner | Sofie Poulsen |
Mere med Judson Brewer
Andre har også købt
Se alt med Judson Brewer ( f.eks. Paperback Bog , Hardcover bog , Bog , CD og Hæftet bog )