Cykeltræning - Claus Hechmann - Bøger - Gyldendal - 9788702189179 - 24. september 2018
Ved uoverensstemmelse mellem cover og titel gælder titel

Cykeltræning 1. udgave

Claus Hechmann

Tilføj til din iMusic ønskeseddel
Eller

Cykeltræning 1. udgave

Cykeltræning er en fokuseret og præcis guide til at forbedre dine præstationer på cyklen med effekttræning. Princippet er enkelt: Du skal træne i at kunne cykle så hurtigt som muligt i så lang tid som muligt. Det gør du ved at stimulere din fedtforbrændning, og det kræver, at du træner din udholdenhed med varieret intensitet, hovedsageligt i de lette til moderate træningszoner og over rigtig mange kilometer.

Det er på den måde, Claus Hechmann træner danske elitecyklister, og det var også det revolutionerende hovedbudskab i hans bestseller Løb som eliten. Princippet virker, uanset hvilket niveau du cykler på. Vi har forskellige forudsætninger fra naturens hånd, men træner du, som bogen vejleder dig til, vil du blive så god, som du overhovedet kan blive.


Optimer dine præstationer med effekttræning

Medie Bøger     Indbundet Bog   (Bog med hård ryg og stift omslag i høj kvalitet)
Udgivet 24. september 2018
ISBN13 9788702189179
Forlag Gyldendal
Genre Sport, Div.
Antal sider 158
Mål 161 × 208 × 17 mm   ·   386 g
Sprog Dansk  
Originalsprog Dansk
Omslagskunstner Mons René Andersen

Vis alle

Mere med Claus Hechmann

Andre har også købt