Fortæl dine venner om denne vare:
Cykeltræning 1. udgave
Claus Hechmann
Cykeltræning 1. udgave
Claus Hechmann
Cykeltræning er en fokuseret og præcis guide til at forbedre dine præstationer på cyklen med effekttræning. Princippet er enkelt: Du skal træne i at kunne cykle så hurtigt som muligt i så lang tid som muligt. Det gør du ved at stimulere din fedtforbrændning, og det kræver, at du træner din udholdenhed med varieret intensitet, hovedsageligt i de lette til moderate træningszoner og over rigtig mange kilometer.
Det er på den måde, Claus Hechmann træner danske elitecyklister, og det var også det revolutionerende hovedbudskab i hans bestseller Løb som eliten. Princippet virker, uanset hvilket niveau du cykler på. Vi har forskellige forudsætninger fra naturens hånd, men træner du, som bogen vejleder dig til, vil du blive så god, som du overhovedet kan blive.
Optimer dine præstationer med effekttræning
Medie | Bøger Indbundet Bog (Bog med hård ryg og stift omslag i høj kvalitet) |
Udgivet | 24. september 2018 |
ISBN13 | 9788702189179 |
Forlag | Gyldendal |
Genre | Sport, Div. |
Antal sider | 158 |
Mål | 161 × 208 × 17 mm · 386 g |
Sprog | Dansk |
Originalsprog | Dansk |
Omslagskunstner | Mons René Andersen |
Mere med Claus Hechmann
Andre har også købt
Se alt med Claus Hechmann ( f.eks. Indbundet Bog )