Tritræning for kvinder

Michelle Vesterby

Pris
kr. 242,00
Forventes afsendt
0-1 arbejdsdage

Vores kunder siger:



I TRITRÆNING FOR KVINDER er ideen, at du skal lære at træne smart og uden at få skader, og undervejs får man rådgivning om effektiv træning inden for svømning, cykling og løb. Målet er at kunne nyde rejsen og processen mindst lige så meget som målet – uanset hvad målet er.

TRITRÆNING FOR KVINDER handler også om at finde glæden og motivationen, når det gør allermest ondt – suppleret med anekdoter fra Michelles eget liv. Ud over udførlige øvelser er der råd om restitution, forberedelse og kost – og som en ekstra bonus kan man lære at tale tri. Alt er skrevet med et glimt i øjet og uden fanatisme – det handler om at finde ind til den måde, der passer en bedst.

Medie Bøger     Indbundet Bog   (Bog med hård ryg og stift omslag i høj kvalitet)
Udgave 1. udgave, 1. oplag
Udgivet 26/10-2017
ISBN13 9788702235630
Forlag Gyldendal
Genre Krop og Sind, Div.
Antal sider 225
Mål 248 × 178 × 22 mm
Vægt 635 gram
Sprog Dansk  
Originalsprog Dansk
Cover Artist Kenneth Schultz