Mindfulness i hjernen - Åsa Nilsonne - Bøger - Dansk Psykologisk Forlag A/S - 9788771584875 - 5. oktober 2016
Ved uoverensstemmelse mellem cover og titel gælder titel

Mindfulness i hjernen 1. udgave

Åsa Nilsonne

Pris
DKK 254

Bestilles fra fjernlager

Forventes klar til forsendelse 2. apr.
Tilføj til din iMusic ønskeseddel
Eller

Mindfulness i hjernen 1. udgave

Mindfulness er en måde at træne og forme sin hjerne på. Ved at fokusere vores opmærksomhed kan vi frigøre os fra tankemønstre, der fører til nedtrykthed og depression – eller vi kan slet og ret blive bedre til at være til stede i nuet.

Vores viden om hjernen er vokset eksplosivt de senere år – og samtidig er mindfulness blevet en anerkendt behandlingsmetode i sundhedsvæsenet og har vundet indpas verden over. Ved hjælp af neurovidenskaben har vi fået en større forståelse for, hvilke dele i hjernen der er aktive, når vi træner mindfulness, og hvorfor det fungerer.

Levende og let tilgængeligt beskriver MINDFULNESS I HJERNEN vores aktuelle viden om de psykologiske processer, vi aktiverer, når vi træner mindfulness, og hvordan det påvirker hjernen – både mens vi gør det og bagefter.

ÅSA NILSONNE er psykiater og seniorprofessor ved Karolinska Institutet i Stockholm og har været med til at introducere mindfulness i Sverige. I denne bog viser hun, hvordan moderne neuropsykologi uddyber den viden, der ligger i mindfulness-traditionen.

Medie Bøger     Hæftet bog   (Bog med blødt omslag og hæftet ryg i høj kvalitet)
Udgivet 5. oktober 2016
ISBN13 9788771584875
Forlag Dansk Psykologisk Forlag A/S
Genre Psykologi, Psykisk Sundhed
Antal sider 224
Mål 142 × 200 × 15 mm   ·   338 g
Sprog Dansk  
Originalsprog Svensk
Omslagskunstner Lea Rathnov / Hofdamerne ApS

Vis alle

Mere med Åsa Nilsonne

Andre har også købt