Fortæl dine venner om denne vare:
Mindfulness i hjernen 1. udgave
Åsa Nilsonne
Bestilles fra fjernlager
Mindfulness i hjernen 1. udgave
Åsa Nilsonne
Mindfulness er en måde at træne og forme sin hjerne på. Ved at fokusere vores opmærksomhed kan vi frigøre os fra tankemønstre, der fører til nedtrykthed og depression – eller vi kan slet og ret blive bedre til at være til stede i nuet.
Vores viden om hjernen er vokset eksplosivt de senere år – og samtidig er mindfulness blevet en anerkendt behandlingsmetode i sundhedsvæsenet og har vundet indpas verden over. Ved hjælp af neurovidenskaben har vi fået en større forståelse for, hvilke dele i hjernen der er aktive, når vi træner mindfulness, og hvorfor det fungerer.
Levende og let tilgængeligt beskriver MINDFULNESS I HJERNEN vores aktuelle viden om de psykologiske processer, vi aktiverer, når vi træner mindfulness, og hvordan det påvirker hjernen – både mens vi gør det og bagefter.
ÅSA NILSONNE er psykiater og seniorprofessor ved Karolinska Institutet i Stockholm og har været med til at introducere mindfulness i Sverige. I denne bog viser hun, hvordan moderne neuropsykologi uddyber den viden, der ligger i mindfulness-traditionen.
Medie | Bøger Hæftet bog (Bog med blødt omslag og hæftet ryg i høj kvalitet) |
Udgivet | 5. oktober 2016 |
ISBN13 | 9788771584875 |
Forlag | Dansk Psykologisk Forlag A/S |
Genre | Psykologi, Psykisk Sundhed |
Antal sider | 224 |
Mål | 142 × 200 × 15 mm · 338 g |
Sprog | Dansk |
Originalsprog | Svensk |
Omslagskunstner | Lea Rathnov / Hofdamerne ApS |
Mere med Åsa Nilsonne
Andre har også købt
Se alt med Åsa Nilsonne ( f.eks. ePUB , Indbundet Bog , Lydbog (MP3) , Bog og Kort )