Fra selvkritik til self compassion - Nina Werner - Bøger - Klim - 9788772045320 - 20. november 2020
Ved uoverensstemmelse mellem cover og titel gælder titel

Fra selvkritik til self compassion 1. udgave

Nina Werner

Pris
DKK 272

Bestilles fra fjernlager

Forventes klar til forsendelse 2. - 3. apr.
Tilføj til din iMusic ønskeseddel
Eller

Fra selvkritik til self compassion 1. udgave

Psykolog Nina Werner har skrevet en af de første danske bøger til den almene læser om at vende selvkritik til medfølelse over for sig selv – til self-compassion.
I fra selvkritik til self-compassion gennemgår Werner den psykologiske, evolutionære og kognitive baggrund for, at vi er så hårde ved os selv – og dernæst forklarer hun, hvordan vi kan ændre det gennem psykologiske øvelser og guidede meditationer. Meditationerne er indtalt og følger med bogen.


Lær at behandle dig selv som en ven - og vend lavt selvværd, præstationsstress og depression

Medie Bøger     Hæftet bog   (Bog med blødt omslag og hæftet ryg i høj kvalitet)
Udgivet 20. november 2020
ISBN13 9788772045320
Forlag Klim
Genre Psykologi, Psykisk Sundhed
Antal sider 299
Mål 162 × 235 × 27 mm   ·   578 g
Sprog Dansk  
Originalsprog Dansk