Racercykel træning - Jochen Haar Tim Böhme - Bøger - Atelier - 9788778578198 - 20. maj 2015
Ved uoverensstemmelse mellem cover og titel gælder titel

Racercykel træning 1. udgave

Jochen Haar Tim Böhme

Tilføj til din iMusic ønskeseddel
Eller

Racercykel træning 1. udgave

Bogen starter med basisviden om fitness og træning for at gå videre til udholdenhedstræning, der er grundlaget for cykling. Så går den til bjergtræning, hvor styrke er afgørende og til intensiv træning. Men ligeså vigtig er restitution - både passiv og aktiv.
Bogen fortæller, hvordan du skal sidde på cyklen og du får særlige atletik- og koordinationsøvelser for cyklister.
Så tager bogen fat på kosten, på særlig træning til maraton og til sidst det endelige mål for alle cykelryttere: træning til bjergkørsel.
Bogen er meget grundig og meget praktisk nede på jorden, og den viser dig i tekst og billeder, hvordan du kan nå dine måle - og forfatterne kender alle faldgruberne!
Skrevet til cykelmotionister, der vil nå store mål med deres racercykel.


Toptrænet til lokale ture, cykelmarathon og bjergture

Medie Bøger     Hæftet bog   (Bog med blødt omslag og hæftet ryg i høj kvalitet)
Udgivet 20. maj 2015
ISBN13 9788778578198
Forlag Atelier
Genre Sport, Div.
Antal sider 193
Mål 165 × 234 × 13 mm   ·   506 g
Sprog Dansk  
Originalsprog Tysk

Andre har også købt