Lær at Lindre Ubehag og Smerte

EFFEKTIV HJÆLP. Til at bearbejde fysiske og psykiske reaktioner på belastede situationer og oplevelser. Følelser og mentale forestillinger er forbundet med vores kropslige processer. Man kan modvirke negative følger af stress og genoprette den indre psykiske og kropslige balance ved at lære at bearbejde de fysiske og følelsesmæssige reaktioner på belastede situationer og oplevelser. Med visualiseringsøvelserne på denne CD får du hjælp til at lindre dine symptomer. Øvelse 1: Håndtering af psykisk og fysisk ubehag. Øvelse 2: Smertelindring.