Vejen til en Sund Graviditet

Med "9Months – vejen til en sund graviditet" får du gode råd til, hvordan du og ikke mindst dit barn kan få det bedst muligt under graviditeten Beskrivelse: 9Months - vejen til en sund graviditet", er et supplement til hjemmesiden 9Months.dk, hvor den gravide får råd og vejledning i effektfulde pilates- & yogaøvelser, alternative behandlingsformer som zoneterapi og akupunktur, aromaterapiens mange muligheder og kostens store betydning for mor og barn. At føde et barn kræver en del forberedelse fra kvindens side - både fysisk og psykisk. Med udgangspunkt i træningsformen Pilates ser vi på den positive effekt, træning har på den gravide og det ufødte barn. Aromaterapeut, Cristina Bækkelund fortæller os om aromaterapiens enestående og naturlige metoder til afbalancering af krop og sind. Hun fortæller bl.a. om planterne og dermed oliernes naturlige effekt på eks. graviditetskvalme, smertelindring og forbedring af hudens elasticitet. Kostvejleder, Anja Thybo tydeliggører kostens betydning. Hvorfor det er vigtigt for fosteret, at moderen tager jern og folinsyre. Hvad de forskellige vitaminer er godt for, og i hvilke grøntsager vi skal finde dem i. Enatal® fødselsterapeut, Dorte Christiansen, inddrager åndedrættet og zoneterapiens gavnlige betydning under graviditet og fødsel. Udgivet af: Christine Kjeldbjerg Varighed: 60 min.