I Form med Bold

Det ultimative træningsprogram for dig, som vil have det sjovt, imens du træner - men stadig ønsker et optimalt resultat.
Komplet træningsprogram á 60 minutters varighed for ben, balder, arme, mave og ryg - du kan ikke undgå at komme i form...

Hvis du aldrig har trænet på den store træningsbold før, vil jeg anbefale at prøve min tidligere video SUND RYG med bold, som giver dig en basis for at kunne gennemføre øvelserne i dette trænings program.

Varighed - 45 min.