Energi til Livet

DVD - For dig som vil gøre noget godt for dig selv i hverdagen. Beskrivelse: Denne DVD er lavet til dig, som vil gøre noget godt for dig selv. For dig som lever i en stresset hverdag, hvor kroppen kommer i anden række. Indhold: * Introduktion til "Energi til livet", ca. 3 min. * Langt træningsprogram, ca. 30 min. * Kort bevægelsesprogram, ca. 2 min. * Kort stræk program, ca. 7 min. * Meditationsøvelse, ca. 3 min. * Massagetips, ca. 3 min. * Siddende og stående arbejdsstilling - kropsholdning, ca. 3 min. BONUS! * Øvelseskort med udvalgte øvelser til kroppen på job. * 24 siders hæfte med info til en hverdag med "Energi til livet". Lotte Paarup udtaler om "Energi til livet": "Motion handler om andet en flade maver og stramme baller. "Energi til livet" sætter fokus på den gode bevægelse og det hele menneske. Øvelserne i de forskellige programmer er sat sammen således, at de skaber et øget energi flow i kroppen og samtidig afspænder de muskler, som hos de fleste mennesker er på overarbejde dagen igennem. Den gode bevægelse handler også om at stresse af. Hele spekteret skal med, hvis du vil have en god krop at leve i. Pulsen skal op, musklerne skal styrkes og sindet skal samtidig helt ned på jorden. Denne cocktail er optimal for et sundt og energifyldt liv. Husk også at kosten og mange andre elementer, som ikke berøres på denne DVD, har betydning for din optimale sundhed og udnyttelse af dit liv. Bevægelse er din egen humør medicin. Lev i dag - motioner i dag!"