Fitness for ryttere - Sofia Nordgren og Jessica Holm - Bøger - Turbine - 9788740602708 - 18. september 2015
Ved uoverensstemmelse mellem cover og titel gælder titel

Fitness for ryttere 1. udgave

Sofia Nordgren og Jessica Holm

Tilføj til din iMusic ønskeseddel
Eller

Fitness for ryttere 1. udgave

I ”Fitness for ryttere” får du tips til, hvordan du kan klare dig endnu bedre sammen med din hest – uanset om du er eliterytter eller rider en enkelt dag om ugen på en rideskole. Du finder træningsøvelser, inspiration til mad, som du kan tage med dig i stalden eller til stævne samt tips til søvn, meditation og almindeligt velvære. Mange af øvelserne kan udføres med en pilatesbold, men forfatterne viser dig også, hvordan du kan bruge de redskaber, som du har ved hånden, når du arbejder i stalden. Tanken er, at du med lidt fantasi skal kunne træne når og hvor som helst.

Sofia Nordgren er tidligere svensk mesterjockey i galop. Hendes karriere fik en brat ende, da hun fik en alvorlig nakkeskade. I dag arbejder hun som træningsinstruktør og personlig træner. Desuden holder hun forelæsninger over hele verden.

Jessica Holm er trænings- og helseskribent. Hun har blandt været chefredaktør på bladet Fitness Magazine. 

Medie Bøger     Hardcover bog   (Bog med hård ryg og stift omslag)
Udgivet 18. september 2015
ISBN13 9788740602708
Forlag Turbine
Genre Hestesport
Antal sider 128
Mål 201 × 247 × 15 mm   ·   644 g
Sprog Dansk  
Originalsprog Norsk