Fortæl dine venner om denne vare:
Sund krop, stærkt sind
Iben Bertelsen
Sund krop, stærkt sind
Iben Bertelsen
Mange forbinder yoga med fysiske udfoldelser, hvor slangelignende menneskervikler deres kroppe ind i halsbrækkende stillinger. Men yoga er meget mere end det. Yoga er vejen til større indre ro og en krop, der er både stærkere og mere fleksibel. Og ikke mindst en krop og et sind, der er i kontakt med hinanden.
Bogen ”Sund krop, stærkt sind” er lavet specielt til seniorer på 50+, som vil have et godt og aktivt seniorliv med en krop og et sind, der styrkes gennem yogaen.
Bogen indeholder blandt andet:
• grundig introduktion til yogaens verden.
• mere end 50 øvelser og åndedrætsteknikker.
• øvelser, der kan laves derhjemme uden særligt udstyr.
I SUND KROP, STÆRK SIND kan du også læse om andre på 50 år og derover, der har haft stor gavn af yogaens positive forandring af kroppen og sindet.
Om forfatteren
Iben Bertelsen (1955), er en af Danmarks mest erfarne yogalærere og har adskillige uddannelser indenfor yogaen bag sig. Hun tager årligt til Indien for at blive ved med at udvikle sin praksis og undervisningsmetoder gennem forskellige kurser og workshops i yogaens hjemland.
Yoga for dig på 50+
Medie | Bøger Paperback Bog (Bog med blødt omslag og limet ryg) |
Specielt cover | Paperback |
Udgivet | 11. december 2014 |
ISBN13 | 9788771419320 |
Forlag | TURBINE |
Genre | Fagbøger Krop og Sind, Div. |
Antal sider | 144 |
Mål | 323 g (Estimeret vægt) |
Sprog | Dansk |
Originalsprog | Dansk |
Mere med Iben Bertelsen
Andre har også købt
Se alt med Iben Bertelsen ( f.eks. CD , Spiralbog og Paperback Bog )