Fortæl dine venner om denne vare:
Den letteste vej til LCHF kuren 1. udgave
Gitte Heidi Rasmussen
Den letteste vej til LCHF kuren 1. udgave
Gitte Heidi Rasmussen
'Den letteste vej til LCHF kuren' indeholder 200 opskrifter på let og slankende hverdagsmad, der mætter, fordelt på morgenmad, frokost, aftensmad, snacks og energiboosters. Desuden giver bogens forfatter, Gitte Heidi Rasmussen - der er ernærings- og husholdningsøkonom og ugebladet SØNDAGs ekspert i sund og slankende mad - en række tips til, hvordan du kommer hele vejen i mål. LCHF er en nem og effektiv slankekur, hvor du hurtigt kan slippe af med de overflødige kilo. Low Carb High Fat opskrifterne indeholder proteinrige råvarer som fisk, æg, kød og nødder. Til gengæld er lyst brød, kartofler, pasta og ris bandlyst, lige såvel som de fleste rodfrugter og frugt. Med LCHF skal man kort sagt undgå dét, der indeholder for mange kulhydrater – men ikke spare på naturlige fedtstoffer, som også omfatter animalsk fedt. LCHF-kost har den positive virkning, at man bliver mæt, spiser mindre og derfor automatisk indtager færre kalorier.
200 opskrifter med mindre sukker og stivelse ? og mere af det sunde fedt
Medie | Bøger Hæftet bog (Bog med blødt omslag og hæftet ryg i høj kvalitet) |
Udgivet | 12. juni 2014 |
ISBN13 | 9788702162165 |
Forlag | Gyldendal |
Genre | Kogebøger |
Antal sider | 192 |
Mål | 135 × 174 × 17 mm · 232 g |
Sprog | Dansk |
Originalsprog | Dansk |
Kunstner | Bettina Kjærulff-Schmidt |
Omslagskunstner | Bettina Kjærulff-Schmidt |
Mere med Gitte Heidi Rasmussen
Andre har også købt
Se alt med Gitte Heidi Rasmussen ( f.eks. Indbundet Bog , Hæftet bog og Bog )