Fortæl dine venner om denne vare:
Væk med appelsinhuden på 10 uger 1. udgave
Birgitte Nymann
Væk med appelsinhuden på 10 uger 1. udgave
Birgitte Nymann
Væk med appelsinhuden beskriver trin for trin, hvordan man med den rigtige træning og den rigtige kost kan få appelsinhud til at blive til ferskenhud.
Bogens øvelser tager udgangspunkt i EFFEKT-programmet. EFFEKT er en træningsform, der har vundet mere og mere indpas i Danmark over de sidste 10 år.
Og det er ikke uden grund.
Øvelserne træner hele kroppen igennem, styrker musklerne maximalt og former kroppen mod sit optimale udseende. Samtidig gør øvelserne at kroppen bliver mere velfungerende i dagligdagen. Bogen viser også før og efter billeder af kvinder, der har gennemgået programmet i 10 uger og de forbløffende forandringer, der er sket på kun 10 uger.
Birgitte Nymann har udgivet en række træningsbøger og trænings-dvd-er, har en bachelorgrad i idræt og er fast skribent på I FORM.
Medie | Bøger Indbundet Bog (Bog med hård ryg og stift omslag i høj kvalitet) |
Udgivet | 24. maj 2007 |
Oprindeligt udgivet | 2009 |
ISBN13 | 9788711311981 |
Forlag | Aschehoug 266759 |
Genre | Work-out M.m. |
Antal sider | 116 |
Mål | 199 × 269 × 15 mm · 667 g |
Sprog | Dansk |
Originalsprog | Dansk |
Andre har også købt
Se alt med Birgitte Nymann ( f.eks. DVD , Hæftet bog , Indbundet Bog , Bog og Paperback Bog )