Bikinislank med pilates 1. udgave

Bikinislank med pilates er ikke en traditionel slankebog. Det er en effektiv og ny kur for alle, der gerne vil have en veltrænet, sund og slank krop - kort sagt gerne vil være klar til "bikinisæsonen". Pilatesøvelser i kombination med fornuftige kostvaner giver ganske enkelt opskriften på, hvordan man slipper for nogen sinde at skulle på slankekur igen.

indeholder en række enkle og effektive pilatesøvelser, der lynhurtigt vil give et synligt og mærkbart resultat. Bogens afsnit om kostvaner fortæller, hvad der skal til, for at man får den rigtige kost og kan leve sundt uden uafladeligt at skulle sulte sig, tælle kalorier eller se på fedtprocenter. Og næsten vigtigst af alt: Hvordan man bevarer motivationen, så man ikke falder i.