Skønhed starter indefra 1. udgave

Skønhed starter indefra. I denne bog får du en række opskrifter, som bidrager til skønnere hud og indre velvære. Du får viden om, hvad der er godt og skidt for fordøjelsen, og hvordan den påvirker din hud. Samtidig giver Tina Lykkegaard en introduktion til de bedste føde­varer og mest nødvendige kosttilskud, som kan hjælpe dig på vej til smukkere hud, mere energi og en fordøjelse i topform. Bogens råd og vejledninger er ikke et quickfix, men et redskab, du kan bruge for at komme eksempelvis bumser, rynker, sensitiv og tør hud til livs.

Tina Lykkegaard er holistisk hudterapeut. Til daglig rådgiver og ­inspirerer hun flere tusinde via sine online platforme, hvor hun deler ud af sin viden om kost, skønhed og velvære. Derudover driver hun en webshop med økologiske produkter. Hun er oprindeligt uddannet materialist i Matas og har siden udvidet sit kendskab til kroppens mange processer gennem kurser og ekstra uddannelser.