Fortæl dine venner om denne vare:
Hatha Yoga vejledning 1. udgave
Guni Martin
Hatha Yoga vejledning 1. udgave
Guni Martin
Denne vejledning i traditionel klassisk Hatha Yoga er stadig en af de mest omfattende og instruktive bøger på dansk om Yogaens basis og fundament.
Alle stillinger og øvelser er illustreret.
Hatha Yogaens forskellige trin forklares udførligt, så læseren kan danne sig et overblik over denne omfattende yogadisciplin.
Udover de klassiske statiske asanas (stillinger) beskrives dynamiske øvelser, som løsner op for spændinger og blokeringer.
Åndedrætsøvelser og energikontrol er udførligt beskrevet og der er anvisninger på daglig praksis.
Afspænding er en meget vigtig del af Yogatræningen og denne bog beskriver hvor, hvorfor og hvordan. Indeholder flere afspændinger du selv kan arbejde med.
Meditationstræning, renselser, bindinger og låse er nogle af de særlige teknikker der omtales og de er beskrevet, så den enkelte kan arbejde med dem selvstændigt.
Der er flere øvelsesprogrammer og et specielt afsnit med program til gravide.
Hatha Yoga - vejledning er en af de mest omfattende bøger om Yoga på markedet.
- En overskuelig opslagsbog med praktiske anvisninger til den daglige træning
- En vejledning/inspirationskilde til yogalærere
- En introduktion til begynderen
Mere end 300 fotos og illustrationer.
vejledning
Medie | Bøger Hæftet bog (Bog med blødt omslag og hæftet ryg i høj kvalitet) |
Udgivet | 15. marts 2002 |
ISBN13 | 9788790548414 |
Forlag | Ørnens Forlag |
Genre | Fagbøger Krop og Sind, Div. |
Antal sider | 155 |
Mål | 430 g |
Sprog | Dansk |
Originalsprog | Dansk |
Mere med Guni Martin
Andre har også købt
Se alt med Guni Martin ( f.eks. Bog , Hæftet bog , CD , Paperback Bog og Læderbog )