Tre veje til et sundt liv 1. udgave

Lige nu: Tidsbegrænset forsalg af sommerens månedsbøger.

Denne pakke indeholder de kommende 3 månedsbøger i Bogklubben Sundt Liv. Hvis du køber denne pakke som medlem af Bogklubben Sundt Liv vil de tre kommende månedsbøger blive afbestilt automatisk.

Venlige øjne på dig selv af Ilse Sand

Psykoterapeut og sognepræst Ilse Sand giver dig forskellige redskaber til, hvordan du kan undersøge din dårlige samvittighed og slippe den del, der tynger dig uden grund. Hun viser også, hvordan du kan justere dine leveregler, så du føler dig mindre skyldig, ryster den skyld af dig, som tilhører en anden, står ved den skyld, der er din, og deler resten af skylden med andre, når det er relevant. 

Vegansk grundkøkken af Johanne Mosgaard

Grundbogen er både til dig, der ønsker at gå hele vejen og vil skære alt animalsk ud af kosten. Og dig, der har levet som veganer i mange år og savner ny inspiration. Den er også til alle, der elsker grøntsager eller bare gerne vil indføre et par kødfrie dage om ugen eller ikke tåler mælk og æg. Johanne Mosgaard er ekspert i vegansk madlavning. 

Keto på 4 uger af Jane Faerber 

Keto på 4 uger er en nem og praktisk guide til Keto. Jane Faerber viser dig, hvordan du ved hjælp af 75 lækre opskrifter og kostplaner til hele dagen kan lykkes med dit vægttab, uden at du behøver at tælle kalorier eller kulhydrater. Bogen fortæller alt, hvad der er værd at vide om, hvordan man bruger Keto til at optimere sin fedtforbrænding og derigennem få styr på sine hormoner, sit blodsukker og sin appetit.